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健身桩

类型:运动健身 版本:v2.0 大小:26.4M 更新:2020-06-06 等级:
下载安卓版暂无iOS版
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健身桩-图3

《健身桩》特点介绍:

健身桩是中国传统文化与现代科学生产的合作产物。中国武学博大精深,是我们老祖宗的智慧提现,不仅可以强身健体,还能训练人的精气神。

健身桩

应用介绍:

“健身桩”是为发扬传统武学文化,推广站桩健身而精心打造的。

俗话讲百练不如一站,站桩是中国武学特有的健身修炼方式,不同于西方肌肉锻炼,

站桩主要锻炼筋骨,调节气血,对现代各种慢性病都有缓解治疗作用。

APP主要的功能包括桩功理念推送,辅助姿态调整,计时,交流等,特送给有缘之人。

这是当前业界一款,在手机终端应用人工智能姿态识别技术的APP。

健身桩只为发扬传统文化,推广健身方式而研发,无任何意愿或行为收集任何用户隐私。

站桩介绍:

虚领顶劲-头部轻提,颈部后靠,下额微收舌抵上腭-

舌尖轻抵上腾沉肩坠肘-

肩胛滑开,两肩松沉含胸拔背-

胸部微缩,背部拔直尾间中正-

尾椎梢向前收起,尾椎拉直提肛敛臀-

微微意提,臀部内收松腰落胯-

拉长腰椎,跨部松坠脚趾抓地-

五脚趾微微抓地注意:膝盖不要超过脚尖,姿势尽量不要变。

松,静,自然为站桩首要法则

注意事项:

站桩是武术训练的一个组成部分,甚至是一个重要内容,

但绝不是全部,更不能代替其它训练

,它只是解决了搏击所需的一部分要求。

就是大成拳这样对桩功十分重视的拳种,也还要经过走步、推手、发力等专项训练才能用于实战。

如果只是一味地站桩,不进行专门的发力练习,不进行实战的磨练,就想在打斗中克敌制胜,是自欺欺人。

版本记录

2019-07-04 版本: 2.0

1, 支持混元桩,通臂功,马步桩基本站桩功法的动作识别,以及计时统计2, 推送站桩理念,为现代人推广优秀便捷宏效的健身方式3, 支持姿态检测4, 支持历史数据报表

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